Wstęp Drętwienie palców rąk to objaw, który często kojarzony jest z problemami miejscowymi, jednak bardzo często jego przyczyna leży wyżej – w obrębie szyi, barku lub klatki piersiowej. 1. Najczęstsze przyczyny 2. Objawy towarzyszące 3. Diagnostyka fizjoterapeutyczna 4. Leczenie Podsumowanie Drętwienie palców rąk to objaw, który bardzo często nie ma swojej przyczyny bezpośrednio w dłoni. […]

Wstęp Sztywność bioder rozwija się powoli i często pozostaje niezauważona aż do momentu pojawienia się bólu. Długotrwałe siedzenie prowadzi do skrócenia mięśni i zaburzeń ruchu w obrębie miednicy. 1. Przyczyny sztywności bioder 2. Objawy 3. Diagnostyka 4. Fizjoterapia Podsumowanie Sztywność bioder rozwijająca się na skutek długotrwałego siedzenia to problem, który często pozostaje niezauważony aż do […]

Wstęp Ból pięty to problem, który znacząco utrudnia chodzenie i codzienne funkcjonowanie. Najczęściej pojawia się rano lub po dłuższym odpoczynku. Jedną z częstych przyczyn jest przeciążenie rozcięgna podeszwowego, często kojarzone z ostrogą piętową. 1. Najczęstsze przyczyny bólu pięty 2. Objawy 3. Diagnostyka Fizjoterapeuta analizuje: 4. Fizjoterapia w leczeniu bólu pięty Podsumowanie Ból pięty, szczególnie nasilający […]

Wstęp Ból szyi i karku to jedna z najczęstszych dolegliwości u osób pracujących przy komputerze. Uczucie sztywności, ograniczony zakres ruchu czy ból promieniujący do barków często narastają stopniowo i bywają bagatelizowane. Tymczasem długotrwałe przeciążenie odcinka szyjnego może prowadzić do przewlekłych dolegliwości bólowych. 1. Najczęstsze przyczyny bólu szyi 2. Objawy towarzyszące 3. Diagnostyka fizjoterapeutyczna Fizjoterapeuta ocenia: […]

Wstęp Ból barku podczas unoszenia ręki to jedna z najczęstszych dolegliwości kończyny górnej. Często pojawia się nagle i utrudnia codzienne czynności, takie jak ubieranie się, sięganie po przedmioty czy spanie na boku. Przyczyną rzadko jest jeden element — zwykle to złożony problem mięśni, ścięgien i stabilizacji łopatki. 1. Najczęstsze przyczyny bólu barku 2. Objawy alarmowe […]

Wstęp Poranny ból dolnej części pleców to problem, z którym zmaga się coraz więcej osób. Sztywność, trudność w wyprostowaniu się i uczucie „zablokowanych pleców” często ustępują w ciągu dnia, ale regularnie nawracają. Przyczyną mogą być przeciążenia, zaburzenia postawy oraz niewłaściwa regeneracja nocna. 1. Najczęstsze przyczyny porannego bólu 2. Objawy towarzyszące 3. Jak pomaga fizjoterapia? 4. […]

Wstęp Przewlekłe napięcie mięśni to częsty problem u osób żyjących w ciągłym stresie. Ból karku, barków, szczęki czy pleców często nie ma jednej przyczyny mechanicznej, lecz jest reakcją organizmu na długotrwałe napięcie psychiczne. Fizjoterapia coraz częściej łączy pracę z ciałem i układem nerwowym. 1. Jak stres wpływa na mięśnie? 2. Objawy przewlekłego napięcia 3. Rola […]

Wstęp Ból kolana nie zawsze jest wynikiem urazu czy kontuzji sportowej. Coraz częściej zgłaszają się pacjenci, którzy odczuwają ból kolana podczas chodzenia, schodzenia po schodach lub dłuższego siedzenia, mimo że nie doszło do żadnego wypadku. Przyczyną takich dolegliwości są zazwyczaj przeciążenia, zaburzenia biomechaniki lub osłabienie mięśni stabilizujących staw kolanowy. Fizjoterapia odgrywa kluczową rolę w leczeniu […]

Ból karku i sztywność szyi to jedne z najczęstszych dolegliwości zgłaszanych przez pacjentów w gabinetach fizjoterapii. Wielogodzinna praca przy komputerze, korzystanie ze smartfona, stres oraz brak ruchu powodują nadmierne napięcie mięśni szyi i barków. Z czasem prowadzi to do bólu, ograniczenia ruchomości, a nawet promieniowania do głowy, barków i kończyn górnych. Odpowiednio dobrana fizjoterapia pozwala […]

Wstęp Płaskostopie to nie tylko problem estetyczny. U dorosłych może prowadzić do bólu kolan, bioder, pleców, a nawet przeciążać ścięgno Achillesa. Odpowiednia fizjoterapia pozwala poprawić ustawienie stopy i zmniejszyć ból, bez konieczności stosowania twardych wkładek. 1. Co to jest płaskostopie? Płaskostopie to obniżenie łuku podłużnego stopy, przez co stopa staje się bardziej „rozlana”, traci swoją […]