Wstęp Kilka godzin pracy przy komputerze, długa podróż samochodem albo wieczór spędzony na kanapie – dla wielu osób właśnie po takich sytuacjach pojawia się charakterystyczny ból dolnej części pleców. Najbardziej dokuczliwy bywa moment wstawania. Plecy wydają się sztywne, wyprostowanie sylwetki zajmuje kilka sekund, a pierwsze kroki są niekomfortowe. Po krótkim spacerze dolegliwości często się zmniejszają, […]

Wstęp Ból w okolicy ścięgna Achillesa często zaczyna się niepozornie. Początkowo może pojawiać się jedynie po dłuższym spacerze, treningu biegowym albo intensywnym dniu spędzonym na nogach. Po odpoczynku dolegliwości ustępują, dlatego wiele osób nie przywiązuje do nich większej uwagi. Problem zaczyna być zauważalny dopiero wtedy, gdy ból powraca przy kolejnej aktywności, pojawia się rano po […]

Wstęp Ból kolana podczas wchodzenia lub schodzenia po schodach to jedna z najczęstszych dolegliwości, z jakimi pacjenci zgłaszają się do gabinetu fizjoterapeuty. Początkowo pojawia się jedynie po większym wysiłku lub pod koniec dnia. Z czasem jednak zaczyna występować coraz częściej – podczas codziennych czynności, dłuższego spaceru, a nawet przy zwykłym wstawaniu z krzesła. Dla wielu […]

Wstęp Ból biodra podczas chodzenia to jedna z najczęstszych dolegliwości układu ruchu, z którą pacjenci zgłaszają się do gabinetów fizjoterapeutycznych. Początkowo pojawia się jedynie po dłuższym spacerze, wejściu po schodach lub intensywniejszej aktywności fizycznej. Z czasem jednak może zacząć towarzyszyć nawet krótkim dystansom, utrudniając codzienne funkcjonowanie i znacząco obniżając komfort życia. Wiele osób zakłada, że […]

Wstęp Ból łokcia pojawiający się podczas podnoszenia zakupów, przenoszenia cięższych przedmiotów, pracy fizycznej czy nawet nalewania wody z czajnika to problem, z którym zmaga się coraz więcej osób. Choć wiele osób kojarzy go wyłącznie z uprawianiem sportu, w rzeczywistości zdecydowana większość pacjentów nigdy nie grała w tenisa ani golfa. Nazwy “łokieć tenisisty” oraz “łokieć golfisty” […]

Wstęp Ból kostki kojarzy się najczęściej ze skręceniem stawu skokowego, upadkiem lub urazem sportowym. W praktyce jednak wielu pacjentów zgłasza dolegliwości bólowe, mimo że nie pamięta żadnego konkretnego wydarzenia, które mogłoby doprowadzić do kontuzji. Ból pojawia się stopniowo – początkowo podczas dłuższego spaceru, po intensywnym dniu w pracy lub po treningu. Z czasem zaczyna towarzyszyć […]

Wstęp Drętwienie palców u rąk to dolegliwość, która dotyka coraz większej liczby osób. Dla jednych jest to chwilowe mrowienie pojawiające się po przebudzeniu, dla innych przewlekły problem utrudniający pracę, prowadzenie samochodu czy wykonywanie codziennych czynności. Choć objawy często wydają się niegroźne i po kilku minutach ustępują samoistnie, ich regularne występowanie nie powinno być bagatelizowane. Palce […]

Wstęp Ból między łopatkami to dolegliwość, z którą zmaga się coraz więcej osób, niezależnie od wieku czy poziomu aktywności fizycznej. Najczęściej pojawia się u osób wykonujących pracę siedzącą, kierowców, pracowników biurowych oraz wszystkich, którzy przez wiele godzin utrzymują tę samą pozycję ciała. Nie oznacza to jednak, że problem dotyczy wyłącznie osób prowadzących siedzący tryb życia. […]

Wstęp Ból nadgarstka podczas pracy przy komputerze to coraz częstszy problem, z którym zgłaszają się pacjenci do gabinetów fizjoterapeutycznych. Wielogodzinne korzystanie z klawiatury i myszki komputerowej, brak odpowiednich przerw oraz nieprawidłowa ergonomia stanowiska pracy sprawiają, że stawy, mięśnie i ścięgna dłoni są narażone na stałe przeciążenia. Początkowo objawy mogą wydawać się niegroźne – pojawia się […]

Wstęp Ból pięty odczuwany zaraz po wstaniu z łóżka to jedna z najczęstszych dolegliwości dotyczących stopy. Wielu pacjentów opisuje go jako ostry, kłujący ból pojawiający się przy pierwszych krokach, który stopniowo zmniejsza się w miarę rozchodzenia. Choć początkowo objawy mogą wydawać się niegroźne, z czasem stają się coraz bardziej dokuczliwe i zaczynają utrudniać codzienne funkcjonowanie. […]