Wstęp Ból szyi i karku to jedna z najczęstszych dolegliwości u osób pracujących przy komputerze. Wielogodzinna praca w pozycji siedzącej, patrzenie w ekran oraz brak regularnego ruchu powodują stopniowe przeciążenie mięśni i stawów odcinka szyjnego kręgosłupa. Na początku objawy często są niewielkie – pojawia się uczucie sztywności karku, napięcia mięśni lub lekki ból pod koniec […]

Wstęp Ból szczęki, uczucie napięcia w okolicy twarzy lub trudność w szerokim otwieraniu ust to problemy, które dotykają coraz większej liczby osób. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że przyczyną tych dolegliwości mogą być przeciążone mięśnie żucia, stres lub zaburzenia pracy stawu skroniowo-żuchwowego. Dolegliwości te często pojawiają się stopniowo. Początkowo pacjenci odczuwają jedynie lekkie napięcie […]

Wstęp Drętwienie, mrowienie lub uczucie „przebiegającego prądu” w nogach to objawy, które mogą budzić niepokój. Czasami pojawiają się chwilowo, na przykład po długim siedzeniu w jednej pozycji, jednak u wielu osób stają się problemem powracającym lub przewlekłym. Takie dolegliwości często mają związek z układem nerwowym. Nerwy odpowiadają za przekazywanie informacji pomiędzy mózgiem a mięśniami oraz […]

Wstęp Ból między łopatkami to dolegliwość, która coraz częściej dotyka osoby prowadzące siedzący tryb życia. Wielogodzinna praca przy komputerze, brak ruchu oraz nieprawidłowa postawa ciała powodują nadmierne napięcie mięśni w obrębie kręgosłupa piersiowego i barków. Pacjenci często opisują ten ból jako uczucie pieczenia, kłucia lub silnego napięcia pomiędzy łopatkami. Dolegliwości mogą pojawiać się podczas pracy […]

Wstęp Ból kolana podczas chodzenia to jedna z najczęstszych dolegliwości zgłaszanych przez pacjentów w gabinetach fizjoterapii. Może dotyczyć zarówno osób aktywnych fizycznie, jak i tych prowadzących siedzący tryb życia. Dolegliwości często pojawiają się stopniowo i z czasem zaczynają utrudniać codzienne funkcjonowanie. Kolano jest jednym z najbardziej obciążonych stawów w ludzkim ciele. Podczas chodzenia, wchodzenia po […]

Wstęp Drętwienie palców rąk to objaw, który często kojarzony jest z problemami miejscowymi, jednak bardzo często jego przyczyna leży wyżej – w obrębie szyi, barku lub klatki piersiowej. 1. Najczęstsze przyczyny 2. Objawy towarzyszące 3. Diagnostyka fizjoterapeutyczna 4. Leczenie Podsumowanie Drętwienie palców rąk to objaw, który bardzo często nie ma swojej przyczyny bezpośrednio w dłoni. […]

Wstęp Sztywność bioder rozwija się powoli i często pozostaje niezauważona aż do momentu pojawienia się bólu. Długotrwałe siedzenie prowadzi do skrócenia mięśni i zaburzeń ruchu w obrębie miednicy. 1. Przyczyny sztywności bioder 2. Objawy 3. Diagnostyka 4. Fizjoterapia Podsumowanie Sztywność bioder rozwijająca się na skutek długotrwałego siedzenia to problem, który często pozostaje niezauważony aż do […]

Wstęp Ból pięty to problem, który znacząco utrudnia chodzenie i codzienne funkcjonowanie. Najczęściej pojawia się rano lub po dłuższym odpoczynku. Jedną z częstych przyczyn jest przeciążenie rozcięgna podeszwowego, często kojarzone z ostrogą piętową. 1. Najczęstsze przyczyny bólu pięty 2. Objawy 3. Diagnostyka Fizjoterapeuta analizuje: 4. Fizjoterapia w leczeniu bólu pięty Podsumowanie Ból pięty, szczególnie nasilający […]

Wstęp Ból szyi i karku to jedna z najczęstszych dolegliwości u osób pracujących przy komputerze. Uczucie sztywności, ograniczony zakres ruchu czy ból promieniujący do barków często narastają stopniowo i bywają bagatelizowane. Tymczasem długotrwałe przeciążenie odcinka szyjnego może prowadzić do przewlekłych dolegliwości bólowych. 1. Najczęstsze przyczyny bólu szyi 2. Objawy towarzyszące 3. Diagnostyka fizjoterapeutyczna Fizjoterapeuta ocenia: […]

Wstęp Ból barku podczas unoszenia ręki to jedna z najczęstszych dolegliwości kończyny górnej. Często pojawia się nagle i utrudnia codzienne czynności, takie jak ubieranie się, sięganie po przedmioty czy spanie na boku. Przyczyną rzadko jest jeden element — zwykle to złożony problem mięśni, ścięgien i stabilizacji łopatki. 1. Najczęstsze przyczyny bólu barku 2. Objawy alarmowe […]