X

Gabinet Rehabilitacji Funkcjonalnej i Masażu dr n. med. Maciej Walasik

Kontakt

Welcome to Chiropractor of Losangle !

logo

Płaskostopie u dorosłych — skutki, objawy i leczenie fizjoterapeutyczne

  • Home  
  • Płaskostopie u dorosłych — skutki, objawy i leczenie fizjoterapeutyczne
By :

Wstęp

Płaskostopie to nie tylko problem estetyczny. U dorosłych może prowadzić do bólu kolan, bioder, pleców, a nawet przeciążać ścięgno Achillesa. Odpowiednia fizjoterapia pozwala poprawić ustawienie stopy i zmniejszyć ból, bez konieczności stosowania twardych wkładek.

1. Co to jest płaskostopie?

Płaskostopie to obniżenie łuku podłużnego stopy, przez co stopa staje się bardziej „rozlana”, traci swoją sprężystość i amortyzację.

2. Objawy płaskostopia

  • ból stopy w okolicy łuku lub pięty,
  • szybkie męczenie nóg,
  • nierówne ścieranie obuwia,
  • ból kolan lub bioder,
  • pronacja stopy i rotacja wewnętrzna kolana.

3. Fizjoterapia – na czym polega?

  • ćwiczenia wzmacniające łuk podłużny,
  • aktywacja krótkich mięśni stopy,
  • nauka prawidłowego obciążenia stopy,
  • mobilizacja stawu skokowego,
  • praca nad stabilizacją miednicy,
  • dobór indywidualnych wkładek dynamicznych.

4. Czy płaskostopie można wyleczyć?

U dorosłych nie „cofa się” całkowicie, ale można znacznie poprawić funkcję stopy i wyeliminować ból.

Podsumowanie

Płaskostopie u dorosłych to nie tylko defekt estetyczny — to zaburzenie całej biomechaniki ciała, mogące prowadzić do bólu stóp, kolan, bioder, a nawet kręgosłupa. Odpowiednia fizjoterapia, wzmocnienie mięśni stopy i dobra stabilizacja mogą znacząco poprawić funkcję chodu i zapobiec dalszym przeciążeniom. Indywidualnie dobrane ćwiczenia, praca manualna oraz analiza postawy to fundament skutecznego leczenia. Warto działać wcześnie, bo im szybciej zadbamy o prawidłową pracę stóp, tym mniejsze ryzyko przewlekłych problemów w przyszłości — płaskostopie można z powodzeniem korygować i kontrolować przez lata.

Go to Top